Dev By Kamalesh Bain

শেয়ার করুন এবং করোনাভাইরাস মুক্ত দেশ গড়ুন
How To Save Yourself From Coronavirus 2020
(১) ১৪ই এপ্রিল পর্যন্ত অতিপ্রয়োজনীয় দরকার ছাড়া বাইরে বাইরে বেরবেন না। ঘরে থাকুন সুস্থ থাকুন। (২) যদি অত্যাবশ্যক কোনো প্রয়োজনে বাড়ির বাইরে বেরোতে হয় তবে একা বেরোন। সকলের সঙ্গে নির্দিষ্ট দূরত্ব বজায় রাখুন। (৩) সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন। মনে রাখবেন আপনার একটু অসাবধানতার ফলে চলে যেতে পারে লাখো মানুষের জীবন। (৪) হাঁচছেন বা কাশছেন এমন কোনও ব্যক্তির থেকে কমপক্ষে ২ মিটার বা ৬ ফুট দূরত্ব বজায় রাখুন। (৫) কোনো প্রয়োজনে বাইরে বেরোলে যতবার সম্ভব হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। (৬) বাড়িতে প্রতি ৩ ঘন্টা অন্তর খুব ভালো করে ২০ সেকেন্ড ধরে হ্যান্ড ওয়াশ করুন। (৭) অকারণে নাক,চোখ এবং মুখে হাত দেবেন না। হাঁচি বা কাশির সময় অবশ্যই রুমাল ব্যবহার করুন। (৮) ঠান্ডা জাতীয় খাবার এবং ফ্রীজের খাবার ত্যাগ করুন। গরম জল,লবঙ্গ,লিকার চা পান করুন। ভিটামিন সি যুক্ত খাবার বেশি করে খাবেন। (৯) আপনার বা আপনার পরিবারের কারো যদি শ্বাসকষ্ট, জ্বর, সর্দি কিছু দেখা দেয় বিলম্ব না করে তৎক্ষনাৎ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। (১০) আপনি যদি করোনা আক্রান্ত কোনো জায়গা থেকে কিছুদিন আগে ঘুরে আসেন তাহলে অবশ্যই নিজেকে ১৪ দিন আইসোলেশনে রাখুন। মনেরাখবেন আপনার একটু অবহেলা কেড়ে নিতে পারে আপনার আপনজন ও প্রতিবেশীদের। ★ সকলের কাছে বিনীত অনুরোধ আপনারা সবাই সরকারের নির্দেশ মেনে চলুন। ★ লকডাউনের নিয়ম মেনে চলুন। সরকারের সঙ্গে সহযোগিতা করুন। ★ যেকোনো শারীরিক সমস্যা দেখা দিলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।